Psychotherapie

Ich biete Ihnen die Möglichkeit zur Krisenintervention, zur lösungsorientierten Kurzzeittherapie oder zur längerfristigen Psychotherapie. Hierzu nutze ich verschiedene, ineinandergreifende Therapiemethoden.

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Meine Therapiemethoden:

Systemisch-Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
kognitive Therapie
Psychodrama
Energetische Psychotherapie
Achtsamkeit

Die integrative Psychotherapie geht von der individuellen Einzigartigkeit eines Menschen in seiner Lebenssituation aus. Ein maßgeschneiderter Therapieplan wird entwickelt, der kontinuierlich flexibel an den Therapiefortschritt angepasst und weiterentwickelt wird.

Lebensumstände wie auch das gesamte soziale Umfeld werden in ihrer Bedeutung berücksichtigt und der Verlauf des bisherigen Lebens von Beginn an wie auch die aktuelle Situation und der Blick in die Zukunft werden thematisiert.

Ein Umgang mit Werten und der „Natur des Menschen“ ist dabei unerlässlich.

Der Mensch wird „als Gestalter seiner selbst“ in seiner hohen Entwicklungsfähigkeit betrachtet.

Partner und andere wichtige Bezugspersonen werden, wenn es hilfreich erscheint und die Bereitschaft besteht, gerne einbezogen.

Die lösungsorientierte Kurzzeittherapie gehört mittlerweile zu den bekanntesten und erprobtesten Verfahren im Bereich der Therapie und Beratung. Die Besonderheit besteht darin, dass der Fokus auf der Lösung, also den Wünschen und Zielen für die Zukunft des Klienten und nicht in erster Linie auf dem jetzigen Problem und seiner Entstehung liegt. Ein Großteil der Forschung innerhalb dieses Ansatzes bestand in der Analyse von Therapieprozessen. „Steve de Shazer,“ „Insoo Kim Berg“ und ihr Team untersuchten diesbezüglich, welche Fragen und Interventionen besonders hilfreich für ihre Klientinnen waren bzw. welche davon maßgebliche Veränderungen in Gang gebracht haben. Auf diesem Wege entstand ein effektives, modernes Therapieverfahren.

Belastende Denkmuster (Grübeln und Gedankenspiralen) und die daraus resultierenden Gefühle werden bewusst gemacht sowie der Veränderungsprozess angeregt und unterstützt.

Ärger mit Kollegen und dem Chef? Probleme mit der Familie, dem Partner oder Anderen? Erleben Sie in nachgespielten Situationen, wie veränderte und bewusstere Verhaltensmuster zu neuen Lösungen führen. Durch den Rollentausch können Sie Ihr Problem aus einer gewissen Distanz und somit objektiveren Position betrachten. Dies ermöglicht ein besseres Erkennen und Verstehen Ihrer Situation und Rollen, die Sie in dem Konflikt spielen. Aus dieser Bewusstheit heraus, ergeben sich Ihre eigenen Lösungswege.

Im Psychodrama arbeite ich mit einem Persönlichkeitsmodell, welches Sie in all Ihren Rollen- und Wesensanteilen betrachtet. Sie werden ein größeres Verständnis für die Vielfalt Ihrer Persönlichkeitsanteile erreichen und somit wieder die Regie über Ihr Leben übernehmen.

Fragen: „ Wie wirke ich auf mein Gegenüber und was möchte ich durch Körperhaltung, Gestik und Mimik ausdrücken,“ können Inhalte der Beratung sein.

Ziel ist es eine verbesserte Selbstwahrnehmung Ihres eigenen Körpers zu erreichen, um so mehr Einflussmöglichkeiten auf Ihr Auftreten zu erlangen.

Psychodrama ist eine sehr wirksame, vielschichtige und „lebendige“ Therapie-Methode, welche sowohl tiefenpsychologisch, verhaltenstherapeutisch als auch mit den Theorien der humanistischen Psychologie und der Systemtheorie erklärt werden kann.

Energetische Psychotherapie
EDxTM nach Dr. Fred Gallo
EDxTM = Energy Diagnostic & Treatment Methods

Durch spezifische Interventionen auf der Ebene des Körpersystems, z.B. Klopfen auf den Akupunkturpunkten, werden energetische Prozesse angeregt. Dadurch werden emotionale Blockaden und einschränkende Glaubenssätze erstaunlich schnell aufgelöst, was zu positiven Veränderungen von Gefühlen und Sichtweisen führen kann.

Als besonders wirksam zeigt sich EP im psychotherapeutischen Kontext bei der Behandlung von Ängsten, Phobien, Panikstörungen, Zwängen und Depressionen, sowie in der Bewältigung posttraumatischer Belastungsstörungen (PTBS).

Das von „Fred P. Gallo“ entwickelte Verfahren der Energetischen Psychotherapie (EDxTM) ist eine Integration aus Ansätzen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), der angewandten Kinesiologie, der Hypnotherapie, des NLP und weiteren verwandten Konzepten.

Die Übung der Achtsamkeit ist vergleichbar mit einer Forschungsreise. Die Reise beinhaltet die Notwendigkeit, von Zeit zu Zeit innezuhalten, anstatt sich in endlosem Tun zu verausgaben und darüber zu vergessen, wer der Urheber des Tuns ist und welchem Sinn es eigentlich dient.

Die Entwicklung der Achtsamkeit durch gezielte Aufmerksamkeits-, Körper-, Atem- und Entspannungsübungen ist also ein Weg, diese innere Freiheit (wieder) zu erlangen und zu lernen, ruhig zu werden und uns wieder ganz und als Ganzes wahrnehmen und spüren können.

Anwendungsgebiete:

Klientinnen und Klienten, die zu mir kommen, haben u.a. folgende Anliegen:

Lebenskrisen
Blockaden
Selbstwertprobleme – negative Glaubenssätze
psychische Folgen körperlicher Erkrankungen
Probleme mit dem Essen
übermäßige Trauer
berufliche Konflikte
familiäre Konflikte
generalisierte und spezifische Ängste und Phobien
Psychosomatische Störungen
Anpassungsstörungen
Persönlichkeitsstörungen
Burnout-Syndrom
kritische (und traumatisch erlebte) Lebensereignisse

Vielleicht möchten Sie gerne?

mehr Selbstvertrauen verspüren
„Nein“ sagen lernen
Grenzen erkennen und wahren lernen
mehr Energie und Lebensfreude verspüren
mehr Stabilität und Sicherheit erlangen
negative Glaubenssätze aufspüren und umwandeln
körperliche Heilungsprozesse mental begünstigen
frei und gelassen vor Anderen sprechen oder auftreten können
Prüfungen gelassener und erfolgreicher meistern
sich sicherer und ruhiger in herausfordernden Situationen fühlen

„Glücklich ist, wer mit seiner Natur im Einklang ist“
Seneca

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Henrietta Meindorf

Psychodrama Leiterin
Integrative Paartherapeutin
Systemische Supervisorin
Stress- und Burnoutberaterin
EDxTM Therapeutin
Achtsamkeitstrainerin

Mitglied im Berufsverband Akademischer PsychotherapeutInnen BAPt

Mehr über mich

Henrietta Meindorf

Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz
Paartherapie/Beratung
Coaching & Supervision

Kontakt

Henrietta Meindorf
Hauptstr. 158
51465 Bergisch Gladbach
Telefon: 0177 / 7 84 08 93
mail[at]meindorf-beratung.de

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Anfahrt

Meine Praxis befindet sich in der Fußgängerzone von Bergisch Gladbach, ca. 2 Fußminuten von der S-Bahn Haltestelle „Bergisch Gladbach“ entfernt.

Wenn Sie mit dem Auto anreisen, stehen Ihnen die umliegenden Parkhäuser („RheinBerg Galerie“ und „Löwencenter“) zur Verfügung.

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„Tolle Unterstützung“

Ich habe mich vom ersten Tag an bei Frau Henrietta Meindorf sehr wohl gefühlt. In ihren Räumlichkeiten schafft sie eine angenehme und geschützte Atmosphäre. Frau Meindorf hat mich mit Sensibilität durch verschiedenen Vorgehensweisen ermutigt alte Verhaltensmuster aufzubrechen und neue Wege zu gehen. Aufgrund ihrer fachlichen Kompetenz, ihrem Einfühlungsvermögen sowie ihrer inspirierenden Art kann ich Frau Henrietta Meindorf zu 100% weiter empfehlen.

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„Therapeutin mit einer außergewöhnlichen Auffassungsgabe“

H. Meindorf ist eine Therapeutin mit einer außergewöhnlichen Auffassungsgabe. Ich nehme bei ihr die Paartherapie in Anspruch und wir als Paar konnten bislang sehr gut Ergebnisse erzielen. Frau M. kann Beziehungsmuster und Verhaltensmuster bei den jeweiligen Personen schnell erkennen und in Relation zu der Beziehung setzen.

Dadurch kann man den Teufelskreis, in dem eine Beziehung nicht selten steckt, durchbrechen und neue gesunde Muster in der Beziehung miteinander, aber auch bei sich selbst etablieren. Weiterhin ist H. Meindorf eine sehr sympathische, offene und herzliche Person, die gut zuhören und sich gut in einen hinein versetzen kann. Sie erkennt außerdem, an welchen Stellen man gefordert werden muss oder an welchen man noch mehr Unterstützung benötigt, sodass man sich während der Therapie sicher begleitet fühlt. Alles in allem eine ganzheitliche Herangehensweise an eine Therapie und von mir eine klare Empfehlung für jeden, der sich für eine Therapie in ihrer Praxis interessiert.

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